Wie schnell es genau sein wird, ist schwer zu sagen. Aber immerhin wirst du deinem Ziel nach der ersten Woche schon näher sein.Du nimmst ab, aber hast das neue Essverhalten nicht verinnerlicht. Du verfällst in alte Gewohnheiten und im Nu hast du wieder zugenommen.Dein Stoffwechsel kann sich höchstens anpassen – er lässt sich aber nicht kaputt